Web Analytics
9 °c
Bucharest
10 ° joi
8 ° vin
6 ° sâm
4 ° Dum
luni, 27 noiembrie, 2023
Nu sunt rezultate
Vezi toate rezultatele
Uups
  • Acasă
  • Monden
  • Social
  • Politic
  • Sport
  • Sănătate și îngrijire
  • Divertisment
  • Extern
  • Contact
Uups
  • Acasă
  • Monden
  • Social
  • Politic
  • Sport
  • Sănătate și îngrijire
  • Divertisment
  • Extern
  • Contact
Nu sunt rezultate
Vezi toate rezultatele
Uups
Nu sunt rezultate
Vezi toate rezultatele
Acasă Sănătate și îngrijire

Ce trebuie să faceți în câteva secunde pentru a vă salva viața, în cazul unui infarct

Uups.ro de Uups.ro
6 iulie 2023
in Sănătate și îngrijire
56
0
Ce trebuie să faceți în câteva secunde pentru a vă salva viața, în cazul unui infarct
70
Distribuiri
582
Vizite
Distribuie pe FacebookDistribuie pe Twitter

Infarctul, o afecțiune gravă și des întâlnită în societatea modernă, poate apărea în mod imprevizibil și necesită o intervenție rapidă. Într-o situație nefericită în care sunteți martor sau victimă a unui infarct, este vital să vă păstrați calmul și să fiți familiarizat cu măsurile de prim ajutor până când sosesc serviciile de urgență.

Măsuri de prim ajutor în cazul unui infarct

În situația unui infarct, timpul devine esențial și fiecare secundă este valoroasă. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să sunați imediat la 112 pentru a solicita ajutorul unei ambulanțe. În același timp, puteți încerca o tehnică simplă, dar eficientă, care poate salva vieți – tușirea forțată. Faceți o inspirație profundă și tușiți în mod repetat și puternic, cu scopul de a simula o congestie în piept și de a exercita presiune asupra inimii. Acest gest poate menține circulația sângelui și poate amâna complicațiile până la sosirea asistenței medicale specializate.

Este important să subliniem că această metodă nu poate înlocui intervenția profesionistă a personalului medical și nu trebuie considerată ca un tratament definitiv. Este doar o măsură de prim ajutor care poate oferi un timp prețios până la sosirea ambulanței. De asemenea, trebuie menționat că această tehnică nu este recomandată în cazul copiilor sau persoanelor conștiente, care pot respira normal.

Prevenirea infarctului de miocard

Recomandări și măsuri preventive pe care le puteți lua pentru a reduce riscul de a suferi un infarct:

Pentru a preveni infarctul, este important să monitorizați nivelul de colesterol. Un nivel crescut al colesterolului „rău” (LDL) poate duce la blocarea arterelor și poate contribui la dezvoltarea unui infarct. Pentru a menține un nivel sănătos de colesterol, evitați consumul de alimente grase și optați în schimb pentru alimente bogate în colesterol „bun” (HDL), precum fructe proaspete, legume, cereale integrale și grăsimi monosaturate din ulei de măsline și nuci. De asemenea, ar fi util să vă verificați nivelul de Proteina C Reactivă, un marker al inflamației în organism și un indicator al riscului de infarct miocardic.

Efectuați o electrocardiogramă (EKG, ECG): Un test simplu și neinvaziv, electrocardiograma măsoară activitatea electrică a inimii și poate identifica anomalii sau aritmii. Dacă experimentați simptome precum dureri inexplicabile în piept, palpității sau amețeli, este recomandat să efectuați acest test.

Fumatul reprezintă unul dintre principalii factori de risc pentru infarct. Nicotina și substanțele chimice din ţigări pot deteriora vasele de sânge și pot duce la formarea de cheaguri. Pentru a te elibera de acest obicei dăunător, îţi poţi stabili un plan şi găsi înlocuitori sănătoşi pentru a-ţi satisface nevoia.

Citește și Un bărbat fără adăpost a găsit 20.000 de lei la gunoi și a predat banii la Poliție

Adoptați un program regulat de exerciții fizice: Activitatea fizică regulată contribuie la menținerea sănătății inimii și la reducerea tensiunii arteriale. Începeți cu exerciții ușoare, cum ar fi plimbările în aer liber, și creșteți treptat intensitatea și durata antrenamentelor. Exercițiile cardio, cum ar fi alergatul, înotul sau ciclismul, sunt excelente pentru întărirea inimii.

Gestionați stresul: Stresul cronic poate avea un impact negativ asupra sănătății inimii. Învățați tehnici de relaxare, precum meditația sau yoga, și găsiți modalități de a vă elibera de tensiunea zilnică. Adoptarea unui stil de viață echilibrat, care include timp pentru odihnă și activități plăcute, poate contribui la menținerea sănătății inimii.

Informați-vă și luați măsuri pentru a vă menține inima sănătoasă. În cazul unui infarct, este crucial să acționați rapid și să solicitați imediat asistența medicală de urgență.

Dacă ți-a plăcut articolul, distribuie-l și prietenilor tăi și urmărește pagina Uups pe Facebook.

Un instructor auto a fost prins în flagrant când primea mită pentru a facilita obținerea permisului de conducere

 

 

Taguri: infarct miocardicinfractmăsuriprevenireurgente
Distribuie28Tweet18Send
Postarea anterioară

De ce Andra Măruță nu se dezbracă la mare și face plajă doar îmbrăcată

Următoarea postare

Celebrul actor Alain Delon a început procedura pentru a fi eutanasiat. Ce i-a cerut fiului său

Uups.ro

Uups.ro

Related Posts

Implanturile dentare pot fi cu adevărat făcute într-o zi?
Sănătate și îngrijire

Implanturile dentare pot fi cu adevărat făcute într-o zi?

de uups
1 septembrie 2023
313
Ce semnifică Sărbătoarea „Tăierea Capului Sf. Ioan Botezătorul”
Național

Ce semnifică Sărbătoarea „Tăierea Capului Sf. Ioan Botezătorul”

de Uups.ro
29 august 2023
359
Lapte condensat de casă – rețeta simplă de preparare
Național

Lapte condensat de casă – rețeta simplă de preparare

de Uups.ro
12 august 2023
377
Cum se curăță ușor și rapid o tigaie arsă
Național

Cum se curăță ușor și rapid o tigaie arsă

de Uups.ro
23 iulie 2023
539
Îți poți albi dinții acasă, simplu și eficient!
Sănătate și îngrijire

Îți poți albi dinții acasă, simplu și eficient!

de Uups.ro
11 iulie 2023
442
Următoarea postare
Celebrul actor Alain Delon a început procedura pentru a fi eutanasiat. Ce i-a cerut fiului său

Celebrul actor Alain Delon a început procedura pentru a fi eutanasiat. Ce i-a cerut fiului său

INCREDIBIL! Un judecător din România susține că județul Bistrița-Năsăud nu există

INCREDIBIL! Un judecător din România susține că județul Bistrița-Năsăud nu există

BANCUL ZILEI – Doi moși în parc

BANCUL ZILEI - Doi moși în parc

Urmărește-ne pe Facebook

Știri populare

  • Cum arată și cine este în viața reală soția lui Celentano din serialul Las Fierbinți

    Cum arată și cine este în viața reală soția lui Celentano din serialul Las Fierbinți

    96 distribuiri
    Distribuie 38 Tweet 24
  • Duhovnicul Arsenie Boca: Ce se întâmplă cu sufletul după moarte. Cum arată raiul

    207 distribuiri
    Distribuie 83 Tweet 52
  • Blestemul nucului – De ce nu e bine să-l tai

    128 distribuiri
    Distribuie 51 Tweet 32
  • Cum se curăță ușor și rapid o tigaie arsă

    65 distribuiri
    Distribuie 26 Tweet 16
  • Cum cureți ușile de interior albe cu produse pe care le ai în casă

    78 distribuiri
    Distribuie 31 Tweet 20

Informații din și despre România și nu numai. Revistă online de social-media, pamflet, cancan, știri, divertisment

Categorii

  • Diverse
  • Divertisment
  • Extern
  • Monden
  • Național
  • Politic
  • Sănătate și îngrijire
  • Social
  • Sport
  • Uncategorized

Ultimile noutăți

Bogdan Bănică a fost ales vicepreședinte al CNSLR Frăția – USMB

Bogdan Bănică a fost ales vicepreședinte al CNSLR Frăția – USMB

10 noiembrie 2023
Hai la shopping pe cele mai populare străzi comerciale din lume

Hai la shopping pe cele mai populare străzi comerciale din lume

31 octombrie 2023
  • Politica Cookie
  • Politica de Confidențialitate

© 2021 Uups.ro - Creare site BOSSNET.

Nu sunt rezultate
Vezi toate rezultatele
  • Acasă
  • Monden
  • Social
  • Politic
  • Sport
  • Sănătate și îngrijire
  • Divertisment
  • Extern
  • Contact

© 2021 Uups.ro - Creare site BOSSNET.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Acest site foloseste cookies. Navigând în continuare, vă exprimaţi acordul asupra folosirii cookie-urilor Politica Cookie.

Scuze pentru întrerupere! Dacă îți plac articolele noastre apreciază-ne și pe Facebook cu un LIKE paginii!